«Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами».

 Р. Коуплан

Релаксация (от латинского слова «relaxatio» - «расслабление») – специальный метод, появившийся за рубежом в 30-40-х гг. ХХ века, направлен на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально-подобранных техник.

 Своевременное снятие психоэмоционального напряжения  педагога является одной из важнейших составляющих обеспечения психологической безопасности воспитаннико

Удобное мягкое кресло, широкий выбор  релаксационных  аудиозаписей, лампа с набором аромамасел,  проектор направленного света – все это способствует  скорейшему расслаблению участников.

Релаксация помогает в профилактике профессионального выгорания,  снимает стресс и повышает работоспособность. она так же незаменима в создании позитивного фона для работы с детьми, способствуя более эффективному обучению и управлению эмоциями как самому педагогу, так, в последствии, и воспитанникам.

 Не забывайте о своем психологическом здоровье! Умение справится со стрессом и своевременно избавлятся от  психоэмоционального напряжение  является базовой основой для реализации  ключевых  компетенций профессионализма педагога.